コロナとの正しい向き合い方
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こんにちは！ぐんじ整骨院の郡司直樹です。
緊急事態宣言から3週間経ちましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
感染者数の状況は大幅な改善はなく、このままの状況が続いたら延長する可能性もあるとのことです。
ほんといい加減にしてほしいですね、、、
本当に緊急事態宣言に意味はあったのか、陽性者と感染者の違いなどは今後お伝えしていけたらと思います。
今回は「コロナウイルスに負けないためには」という題でお話させていただきます。
ウイルスに負けないためにはどうしたらいいか、、、
【免疫力を高める、もしくは免疫力を低下させない】
これにつきます。
ウイルスが身体の中に入ってきても、自身の免疫力（自然免疫）でやっつけることができれば問題ありません。
テレワークになり、外出や身体を動かすことが少なくなってきていますね。
コロナウイルスに感染しなくても、コロナ以外の不調で来院される方が多くなった印象を受けます。
過度なステイホームは免疫力を低下させて、身体を弱らせている可能性が高いと思います。
身体が弱っていたら感染対策をしても無駄に終わってしまうこともあります。
人のいるところに行きましょう！
運動を積極的にしましょう！
ということではありませんが、必要以上にコロナにおびえず、いつも通り過ごすことが理想です！！
いつも通り過ごしても、身体が崩れていたら意味がありません。そのための最低限のケアは大切です。
この緊急事態宣言は、日頃の生活習慣（食事、睡眠、排泄、運動、体のケア）を見直すには良いきっかけになるかもしれませんね＾＾
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ぐんじ整骨院
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脳と背骨の専門院
バイタルリアクトセラピー
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